Bewegen

Door de uitgezaaide borstkanker en de behandelingen kun je last krijgen van vermoeidheid. Ook kan je conditie achteruitgaan. Het is daarom belangrijk om genoeg te bewegen en lichamelijke inspanning te leveren. Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar beweging heeft op meerdere manieren een positief effect op de kwaliteit van je leven. Het kan ook helpen om (weer) vertrouwen in je lichaam te krijgen.

Bespreek met je arts wat er wel en niet mogelijk is in jouw situatie. En zoek eventueel ook professionele ondersteuning bij het bewegen. Je leest er in deze tekst meer over.

Een paar tips:

• Hier kun je lezen over het belang van bewegen als je uitgezaaide borstkanker hebt. Je kunt ook zoeken naar een fysiotherapeut bij jou in de buurt.
• Wil je het onderwerp bespreken met je zorgverlener? De B-Bewust checklist voeding en beweging heeft alvast de meest gestelde vragen voor je op een rijtje gezet.
• Lees hier over het onderzoek: Uitgezaaide borstkanker? Bewegen loont!