naar de inhoud

Vermoeidheid

Bij vermoeidheid bij uitgezaaide borstkanker gaat het om een aanhoudend gevoel van ‘uitputting’. Dit gevoel gaat gepaard met een verminderd vermogen om lichamelijk en geestelijk actief te zijn zoals je gewend was.

Vermoeidheid bij uitgezaaide borstkanker kan samenhangen met veel verschillende factoren, zoals somberheid, angst, te veel of juist te weinig activiteit, of slaapproblemen. Kenmerkend is ook dat vermoeidheid niet verdwijnt na rust. Het is goed om hierover met je arts en/of verpleegkundige te spreken.

Er bestaan diverse mogelijkheden van wat je zelf kan doen of professionele begeleiding bij het verbeteren van uw lichamelijk conditie en het leren omgaan met vermoeidheid.

Lees hier meer over vermoeidheid bij uitgezaaide kanker.

Tip
Stel jezelf (nieuwe) doelen, hoe klein ook. Iets doen wat zinvol of betekenisvol is, kan je energie geven.
Verpleegkundige

Tips van ervaringsdeskundigen:

  • Misschien beseffen je partner, kinderen, familieleden of vrienden niet helemaal wat de vermoeidheid met je doet. Probeer dit dan uit te leggen. Maak ook duidelijk dat je daardoor minder aankunt, zodat ze hier rekening mee kunnen houden. Bijvoorbeeld bij het maken van afspraken of het plannen van activiteiten.
  • Kijk ook eens op de Untire app of dat wat voor je is
  • Vraag ook eens anderen ervaringsdeskundigen wat hen helpt.