Meld je aan voor de nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws en ontwikkelingen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief.
Het kan lastig zijn om je naasten te vertellen dat je uitgezaaide borstkanker hebt, of om hen op de hoogte te houden van het ziekteproces en de behandelingen. Hoe kun je communiceren met je omgeving?
Aan de ene kant wil je juist de mensen om je heen vertellen wat er speelt en hoe je je voelt. Aan de andere kant weet je dat het nieuws waarschijnlijk een schok zal zijn, terwijl je juist je naasten niet wilt laten schrikken of verdriet wilt doen.
Je kunt het gevoel hebben dat je hen niet wilt lastigvallen, of zelfs moet beschermen. Toch is het belangrijk, zowel voor jou als voor je naasten, om eerlijk te vertellen wat er aan de hand is en hoe je je voelt. Dan begrijpt je omgeving je beter en kunnen ze je ook helpen.
Er zijn verschillende manieren om je naasten over je diagnose te vertellen. Je kunt bijvoorbeeld:
Waarschijnlijk zul je per persoon of groep bepalen welke manier het beste past. Om die keuze te maken, kun je misschien bedenken hoe je zelf vroeger hebt gereageerd op het nieuws over kanker bij andere mensen. Heb je dit toen ervaren als een passende manier om dit te horen?
Gesprekken over je diagnose of ziekte kunnen je veel energie kosten. Je hoeft niet iedereen zelf op de hoogte te stellen, je kunt hierbij hulp vragen. Daar hoef je je niet schuldig over te voelen.
Vraag jezelf af: wie wil je het eerst zelf vertellen? En hoe kun je daarna ervoor zorgen dat het nieuws zich op een betrouwbare manier verspreidt? Vraag bijvoorbeeld aan één persoon binnen de vriendengroep om het aan de rest te vertellen. Of schrijf een mail aan al je collega’s.
Voor je omgeving kan het nieuws over je diagnose of een update over je ziekteproces als een schok komen. Hoe de ander reageert, hangt voor een deel af van hoe je het vertelt. Het kan daarom handig zijn om van tevoren te bedenken wat je gaat zeggen en hoe je het gaat zeggen.
Enkele tips:
De kans bestaat dat je reacties krijgt die tegenvallen. Denk bijvoorbeeld aan onbegrip vanuit de omgeving en ongevraagde adviezen. Dit kan je misschien verdriet doen, of een eenzaam gevoel geven.
Lees hier hoe je kunt omgaan met tegenvallende reacties.